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按摩一直都是一种很好的丰胸方法，特别是在经期，你的乳房开始莫名的胀痛，这个时候，你配合一下这些按摩方法，不仅可以缓解疼痛，更能让你的胸部瞬间大起来。下面共同跟小编去看看吧! 鹰窗穴 位置（position )：从锁骨数下来第三根肋骨处向两侧平移至乳头上方。桑拿么利用对全身反复干蒸冲洗的冷热刺激，使血管反复扩张及收缩，能增强血管弹性、预防血管硬化的效果。对关节炎、腰背肌肉疼痛、支气管炎、神经衰弱等都有一定保健功效。 经属：足阳明胃经。洗浴从康复医学的角度讲，适当地晒太阳能促进人体的新陈代谢和造血机能，促进机体氧化过程和肌肉关节的活动性，使人体酶系统更加活跃，进而能提高人体的免疫能力。阳光中的紫外线能将皮肤中的脱氢固醇变成维生素D，可改善钙、磷的代谢，防治佝偻病。洗浴另外紫外线还可以抑制和杀灭皮肤表面的微生物，起到防病治病的作用；阳光中的红外线能提高人体局部温度，扩张血管，促进新陈代谢和组织再生，并能消炎镇痛。日光浴还可以使人体的皮脂和汗液的分泌增多，有利于保持皮肤清洁。丰胸，击中冲击肋间神经和胸前神经。 乳根穴 位置（position )：乳头中央直下一肋间处。 经属：足阳明胃经，丰胸。 坛中穴 位置（position )：体前正中线，两乳头中间。 经属：任脉。足太阴，手太阳、少阳、任脉之会，通畅身体经络之气，丰胸。 按摩方法： 以拇指或食指指腹（位置:手指的腹中部位)按压穴位约5秒后松开，再按压为一次，连续（Continuity)按10次为一回。每天可做6回，有空时就可以做，以洗澡或洗澡后做的效果最佳。每天按摩时可依个人时间与需要，按压单一或多个穴位。 理气健胸操 (1)将腋下两旁肉轻轻推向胸前 (2)将小腹的赘肉（proud flesh）用力向胸部上推 (3)顺着乳房四周由内而外打圈按摩 (4)最后由下往上按摩至颈部 注意(attention)的地方：每天洗澡后，做健胸操10分钟，大约一个月就会有效果，千万不可以偷懒。
